Comment soutenir son système immunitaire en automne ? 6 habitudes essentielles Les journées raccourcissent, les températures baissent et les petits maux de saison commencent à circuler. À l’automne, on a souvent envie de prendre davantage soin de soi pour aborder l’hiver dans de bonnes conditions. Mais comment soutenir naturellement son système immunitaire ? Faut-il modifier […]
Microbiote et moral : quel lien entre notre intestin et notre bien-être ? On parle beaucoup du microbiote intestinal depuis quelques années. Digestion, immunité, métabolisme… mais saviez-vous que les chercheurs s’intéressent également à ses liens avec le cerveau et notre bien-être psychologique ? Le microbiote et moral. Le fameux axe intestin-cerveau est aujourd’hui un véritable […]
Hausse des prix : Naturikaria limite l’augmentation de ses tarifs à seulement 2 % Depuis plusieurs mois, le coût de la vie ne cesse d’augmenter. Ingrédients, matières premières, produits du quotidien, carburant et autres produits essentiels : de nombreux postes de dépenses ont connu des hausses significatives, atteignant parfois jusqu’à 30 % selon les produits […]
Nouveauté beauté : découvrez le nouveau Rituel Revitalisant Rajeunissant Co.Lab™ Une nouvelle routine beauté vient de rejoindre Naturikaria ! ✨ Si votre peau tiraille parfois, manque d’éclat, paraît plus fatiguée qu’avant ou si les premières ridules deviennent plus visibles, vous allez probablement apprécier cette nouveauté. Le Rituel Revitalisant Rajeunissant Co.Lab™ associe trois soins complémentaires pour […]
Moral en berne : 7 petites choses qui peuvent vraiment aider au quotidien Il y a des périodes où l’on a simplement moins d’élan. On se lève déjà fatigué, on a moins envie de faire les choses, tout semble demander davantage d’énergie et même les petites contrariétés prennent parfois beaucoup plus de place qu’elles ne […]
Fatigue au changement de saison : pourquoi se sent-on plus fatigué en automne ? L’été est terminé, les journées raccourcissent, le rythme quotidien s’accélère à nouveau… et vous avez peut-être cette impression de fonctionner au ralenti. Fatigue au réveil, baisse d’énergie dans la journée, envie de dormir plus tôt ou difficulté à retrouver son rythme […]
Rentrée : 5 habitudes simples pour retrouver énergie, équilibre et bien-être au quotidien Après les vacances, les journées reprennent leur rythme habituel : réveil plus matinal, travail, école, activités sportives, repas parfois pris sur le pouce… La rentrée est souvent le bon moment pour remettre en place quelques habitudes simples pour prendre soin de son […]
Les erreurs alimentaires fréquentes chez les sportifs amateurs Reprise du sport en septembre : les bonnes habitudes alimentaires à adopter Septembre marque souvent le retour aux bonnes résolutions : reprise du handball, du football, du running, de la salle de sport, des entraînements en club… Après une pause estivale, les agendas se remplissent à nouveau […]
Comment choisir un complément alimentaire de qualité ? Le guide complet pour faire le bon choix Le marché des compléments alimentaires n’a jamais été aussi vaste. Vitamines, minéraux, protéines, probiotiques, antioxydants… il existe aujourd’hui des milliers de références. Face à cette abondance, il peut être difficile de distinguer un produit de qualité d’un simple argument […]
Quand prendre ses compléments alimentaires ? Le guide pour bien les intégrer à votre routine Prendre des compléments alimentaires peut être un moyen simple de compléter son alimentation et d’apporter certains nutriments à son organisme. Cependant, une question revient souvent : quand prendre ses compléments alimentaires ? Le matin, à midi, le soir, pendant un […]
