Pourquoi prendre des compléments alimentaires?

Pourquoi prendre des compléments alimentaires? Afin d’être en bonne santé, il est nécessaire d’avoir une alimentation équilibrée et saine. Elle nous apporte les éléments nutritionnels dont nous avons besoin au quotidien pour préserver notre santé affective, psychologique et physique.

C’est dans cette optique qu’interviennent les suppléments dont le but est de compléter votre régime habituel. Ils ne remplacent donc pas les aliments mais les complètent. Ils sont un allié puissant pour pallier un déficit d’apport ou une carence nutritionnelle.
Leur efficacité est reconnue et prouvée dans de nombreuses études scientifiques.

Il est très intéressant d’avoir recours aux compléments alimentaires lors de périodes difficiles, où les déficits peuvent s’accumuler (examen, dépression, surmenage, stress).
Cependant, il faut garder à l’esprit qu’ils n’ont pas pour objectif d’être consommés pour assouvir une faim mais de pallier des carences.

En effet, ils constituent une source concentrée de nutriments tels que les vitamines ou minéraux, ou d’autres substances aux gains nutritionnels tels que les acides aminés, les acides gras, les fibres…

De plus, à chaque complément s’associent des principes actifs. Ils vont agir sur le corps de multiples manières. Ils vont pouvoir affecter les hormones, le cerveau ou encore les fonctions de l’organisme afin de les améliorer en les stimulant.

Une des particularités des compléments alimentaires est qu’ils sont présentés sous différentes formes. On peut les trouver sous la forme de comprimés, de gélules, de sachets de poudre. 


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Pourquoi prendre des compléments alimentaires?